毎日頑張っているのに、 いつもトラブルに見舞われて 疲れ果ててしまったり   辛い出来事が続いて     「どうして自分ばかりこんな思いを しなくちゃいけないんだろう」   と、切ない思いをしたり。     人生には…

生きてると、 辛いことたくさんありますよね。   どうせなら辛いことなんか ない方がいい！   楽しいことばかりだったら どんなにいいでしょう。   しかしそうもいかないことも多いので もう今現在ある辛い現実、辛い思いに…

一度辛い経験や手痛い失敗をしてしまうと   「この世界は冷たい場所だ」とか 「ひどい人間ばっかりだ」とか 「どうせ何をやってもうまくいきっこないんだ」とか   そんな思考になってしまいがちです。     しかしこの世には…

■こんにちは pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。   あなたの抱えている 問題や悩みは、 必ずしもあなただけに 責任があるわけではありません。   夫婦仲が悪かったり、 親がアルコール依…

■こんにちは pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。   あなたのことを 傷つけているのは、 誰でもないあなた自身。   と言われたらどうでしょうか。   反論したくなる人も いる…

■こんにちは pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。   最近つらいことが続いている。 仕事が面白くない。 周りの人がトラブルを起こす。   など。   何らかの苦痛を伴う 出来事…

■こんにちは pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。   あなたの中に、 『自分自身には価値がない』という 感覚がありませんか。   これは 『無価値感』というものですが、 自身に対し過小評…

■こんにちは pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。   つらい痛みや心苦しさを抱えて 我慢や無理を続けていませんか。   仕事や家庭のことなどで、 無理をしなければならない場面、 我慢をす…

■こんにちは pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。   胸が締め付けられて 息苦しいと感じることが 多くありませんか。   日常生活の中にストレスを たくさん抱えてしまっていると 胸のあた…

■こんにちは pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。   あなたの中にある つらい気持ちや苦しさを 吐き出せていますか。   不安、心配、哀しい、 イライラ、寂しさ、などの 感情（気持ち）を…