つい愚痴や文句を言ってしまう人へ~辛さはこうして解消する

一度辛い経験や手痛い失敗をしてしまうと
 
「この世界は冷たい場所だ」とか
「ひどい人間ばっかりだ」とか
「どうせ何をやってもうまくいきっこないんだ」とか
 
そんな思考になってしまいがちです。
 
 
しかしこの世には「鏡の法則」というものがあり
 
自分が攻撃すれば
相手からも攻撃される
 
自分がダメだと思えば
ダメな現実がかえってきやすい…
 
そんなことがあります。
 
 
 
「お前は酷い人間だ!」と言われて
嬉しい人はいないですので
 
あなたがもし周りに対してそう言っていたら
周囲はあなたに優しくしづらくなりますよね。
 
 
よって、あなたの周りは、言葉通り、
酷い(ように見える)人だらけになってしまいます。
 
 
 
◆ただ自分は「辛かっただけ」
自分の気持ちに素直になることが大切
 
 
 
心理学的に言うと
誰かや何かのせいにしている人は
ほぼほぼ「辛かった」だけです。
 
 
傷ついているのです。
とてもしんどかったのです。
 
 
だからそのきっかけを作った
誰かや何かを攻撃してしまいたい。
 
 
こんなつらい思いをさせやがってこのやろ~
 
 
と、言いたいのです。
 
 
もし、周りに愚痴や文句ばかり言っている人がいたら
「ああ、この人は辛かったんだな」
と思ってあげてください。
 
 
そしてその愚痴や文句に賛同するのではなく
 
 
一言
「辛かったね」
 
 
と言ってあげると
 
案外、それで収まる場合があります。
 
 
誰かや何かのせいにして
周囲に怒りを振りまいている限り
 
 
「鏡の法則」によって
同じ反応が周りから
返ってきやすくなるので
 
 
結局その人はなかなか満たされるところに行かれません。
 
 
◆辛い気持ちを解消するには、
愚痴や文句を言うのではなく
「辛かったよ~~」と気が済むまで泣けばいい
 
 
 
どうせならすっきり辛い気持ちを解消しましょう。
 
そのためには、きちんと自分の
「辛かった気持ち」を
見てあげることが大切です。
 
 
大事なのはあなたに辛い思いをさせた人や
辛い出来事ではなく
 
今、そのことで苦しんでいる
あなた自身の心なのです。
 
 
泣きたいだけ泣きましょう。
 
 
そんな自分を抱きしめてあげましょう。
 
 
 
「辛いよ」と素直に口に出すことが
できるようになると
 
すぐに優しい誰かが
駆けつけてくれるようになり
 
 
あなた自身もまた、辛い人に
優しくなれるようになれますよ。
 

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