悪いことばかり考えてしまう時、
ありますよね。
辛いことが立て続いた後や
道に迷っている時、
疲れていたり
いろいろ初めてのことに
戸惑っている時など、
自分の許容範囲が
狭まってしまっている時、
”無用な心配ごと”
に頭を支配されてしまったり
することがあります。
自分の考えたことが
現実になる。
よく引き寄せの本などで
こんなことが書いてあったりするので
余計不安になったりします。
でも
心配ごとをしている時って
”●●になったらどうしよう！！”
という状態。
要するに
『そうなってほしくない』
わけですから
引き寄せ的には
”そうなりません”よ。
想像上の最悪な出来事って、
基本的には現実にならないもの。
だいたい、
よくないことは想像もしなかった角度から
飛び込んできます。
少なくとも考えが及ぶ範囲は
大丈夫。そう思いましょう。
そうして”こうなったら困る”を
見ている以上、そうならないように
心を砕くのも人です。
リスクマネージメントとして前向きに捉え
対策を打つことも大切。
でも、辛いことばかり
頭にちらつくようでは
疲れてしまいますよね。
そういう時は
ただでさえ疲れています。
頭の中の悪い想像で
エネルギーを余計に
消耗してしまうと辛いです。
心配ごとをしてしまう状況を
改善していきましょう。
ゆっくり休んで、
楽しいことをして、
エネルギーを充電してください。
辛かったことは
吐き出していきましょう。
大事なのは
『もう、いらない心配はしないぞ』
と決めることです。
安心できていない今を
癒すことに努めていきしょう。
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