我慢のしすぎが、うまくいかない人生を作り出す

■こんにちは
pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。

 

辛い気持ちを我慢してしまって
いませんか??

 

悩みごとを抱えて
1人で頑張り続けていませんか??

 

本当はこうしたいのに…
そんな気持ちを周りに合わせて
出さないようにしていませんか?

 

今あなたの
夢や望みが叶わなくなっているのは、
そんな『抑圧』の
結果かもしれません。

 

人は自分自身の思いを押し殺して
上手に生きられるほど、幸せになれるほど、
器用でも強くもありません。

 

本当の気持ちを
心の底に隠蔽し続けていると、
負担(ストレス)が増え、
様々な場所に歪みが出てきます。

 

軽いところでは、

 

肩こり、腰痛、
眠れない、食欲不振、冷え…など。

 

重くなると、

 

自律神経失調症や鬱など。

 

からだのさまざまな病に繋がる
ことになりかねません。

 

過ぎた我慢は
人生全般にも悪影響を及ぼします。

 

その結果が

 

「望まない人生」
「理想とはほど遠い今」

 

……だったりします。

 

抑圧の原因は過去にある

 

辛いことがあっても
1人で歯を食いしばって、
弱音を吐かずに頑張る。

 

時にはそういうことも必要だと思います。

 

そうやって努力することが、
現実に変化を起こしたり、
新たな道を開くことになることも
多々あります。

 

ただ、
ーーーーーーーーーーーーーー
過ぎたるは及ばざるがごとし
ーーーーーーーーーーーーーー
……です。

 

自分を活かす我慢と、
殺す我慢は違います。

 

自分を押し殺す我慢を
止められない人、その原因は、
その人の過去にある場合が多いです。

 

両親や周りの大人から

 

「がむしゃらに頑張る」
「弱みを見せない」
 が立派だと云われてきた。

 

「いい点、いい成績を取る」
「たくさん仕事をする」

 

…そんなことばかりを褒められ、
失敗をとがめられてばかりだった。

 

逆に、

 

「きちんと休むこと」
「自分の気持ちを大事にすること」
「人に頼ること」

 

・・・などを
軽んじられてきた。

 

そんな経験がありませんか?
幼い子供たちは、
親や身近な大人たちから
生きるための
基本的な知識や情報を得ます。

 

それが生き方の基礎になっていきます。

 

そのため、その教えが
「絶対」になってしまうこともしばしば。

 

行き過ぎた我慢……
自分を殺す抑圧の原因は
こんなところにあったりします。

 

ですから、まずは
「とても我慢していること」
「言いたいことを言えずにいること」
「がむしゃらに頑張っていること」

 

それを知ること、
認めてあげることを
やってみてください。

 

新たな未来に一歩踏み出すことが、人生を好転させる

 

自分自身が、
抑圧している、抑圧されてきたことを
認識できたら…。

 

次は、過去に通ったことのない
新たな未来に、一歩を踏み出してみてください。

 

辛いことを辛いと云えなかった人は、
辛いという思いを吐き出すこと。

 

頑張ることばかりして来た人は、
頑張ることを休むこと。

 

1人で悩みや問題の解決に向かってきた人は、
人の助けを借りること。

 

それがよりよい人生に近づく道です。

 

疲れた心や身体を癒すのにも効果的です。

 

人生をより良いものにするためには、
バランスのよい経験をしていくことが大事なんです。

 

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