■こんにちは
pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。
人にはさまざまな
考え癖や思い込みがあるのを
ご存知ですか？？
この考え癖(思考パターン)や
思い込みによって
人間関係や仕事、人生までも
望まぬ方へコントロールされて
しまっている場合があります。
そして、
それによって
人生がうまくいかず、
悩みごとや問題抱えて
苦しむこととなってしまうのです。
思い込みや思考パターンは、
人生の方向性を左右する力があります。
今回は
その２つを知ることと
それを望む方向へ変える方法を
お伝えします。
考え癖と思い込みとは、何か
ある条件下になると現れる
考え方のパターンが『考え癖』で
何か行動を起こす際の癖にも繋がっています。
例えば、
思い通りにいかないと、
“マイナス”に考える。
どんなにつらいことがあっても
“前向きにいい方向に”考える。
新しいことに出会うと、
“心配ばかり”して前に進まない。
人生がうまくいかないのを
“社会や誰かの責任にして”しまって
自己解決しようとしない。
人のミスや他人の悩みごとさえも
自分ごととして考えて、
なんとかしようとしてしまう。
など、
さまざまな
考え癖があります。
その癖そのものには、
問題はないし、
これが良いとか悪いとか
でもありません。
ただ、
この考え癖は
何らかの目的を持って
作られることが多いのです。
嫌なことを避けるため、
つらい経験を再度経験しないためだったり、
考え癖を持つにいたった
目的がそこにあります。
一方、
思い込みは
何かと言うと、
シンプルに、〇〇は正しいとか、
〇〇が自分には合っている。
社会はこんなものだ。
自分は…周りの人たちはこんな人だ。
…と信じきって
しまっている状態のこと。
これは過去に
どんなことを見聞きしたか、
過去に経験したか、
またその頻度の高さによって、
思い込むことが変わります。
見聞きしたことが
少なかったり、
重要度が低く感じられるものほど、
思い込みに
なりにくいものです。
人それぞれ
考え癖があるし、
思い込みが大なり小なり
あるものです。
それらが、
自分自身の人生に
どんな影響を与えているか
それを知ることが
まず第一に始めるべきことです。
その影響が
自身が望んだもので、
より良いと感じる方向に
進んでいけるものなら
思い込みや考え癖を活かしてあげると
良いでしょう。
反対に
その思考パターンや
信じているものがあることで、
人生が思わぬ方向に進んで、
こんな人生嫌だって思っているのだとしたら、
それを改める必要が出てきます。
思い込みや考え癖をぶち壊す！？
今まで続けてきた癖や、
重要だと信じてきたことを
改めることは、
そんなに簡単なことではありませんが
今現在悩みごとを抱えていたり、
人生を変えたいと思っている人にとっては、
取り組む価値は十分にあります。
改めるためには、
自分自身の知らない考えや知識、
知ってはいても、深く関わろうとせずにいた
情報に触れていく必要があります。
知らなければ、
関わろうとしなければ、
無意識のままでは、
変更しようがありません。
未知未経験のことを
広く深く知っていくことで
少しずつ固まっていたものが壊れ始め
次第に柔軟になっていきます。
その積み重なったものを
壊した結果として、考えることや
思い込みがほぼニュートラルな状態になり、
自由に変更可能となってくるのです。
ココからは
自分らしく進みたい方向へ
舵を取っていけばいいだけです。
考え癖や思い込みを
望むように改めることが人生をより良くする
第一歩になるのです。
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