マイナス思考は
エネルギーを枯渇させます。
 
疲れやすい人に多いのですが
思考の仕方で
自分のストレスを増やしてしまう
ケースがあります。
 
●何でも悪い方に考える
●嫌なことを周りのせいにする
●愚痴っぽく文句が多い
 
こういった生活を続けていると
まず、動けなくなります。
 
動けなくなればストレスが溜まります。
考えが暗くなります。
また愚痴を言いたくなります。
自分が辛いのを
周りのせいにしたくなります。
何より、周りのせいに見えてきます。
 
そうするとますます動けなくなります。
 
この悪循環に陥らないように
日頃から気をつけることが
エネルギーを枯渇させない、
やりたいことに
素直に向かえるようになる
コツの一つといえます。
 
やらなきゃと焦る時は、やらないほうがいい
 
焦りに乗っかって
行動するのは禁物です。
 
やらなきゃやらなきゃに
支配されている時って
 
●他にしなくちゃいけないこと
●本当にすべきこと
 
を見れていないことが多い。
 
やらなきゃ、と急かされることは
そもそもあなたの今やるべきことでは
ないかもしれないのです。
 
一番いいのは
 
『自然とやりたくなるまで、しない』
 
こと。
 
このためには
エネルギーをきちんと
充電する必要があります。
 
焦り、動けないことの
一番の原因になりうるのは
”エネルギー不足”。
 
きちんと休めているか。
普段の思考の仕方が
マイナスにネガティヴに
他者責任になっていないか。
 
自分を観察してみてください。
 
流されるのではなく、流れに乗る
 
人生において大事なのは
『自分で選び取る』こと。
 
なんとなくで生きないことです。
 
諦めや惰性は
あなたの人生をコントロール不能の
行き当たりばったりな物にします。
 
マイナス・ネガティヴ、
他者責任思考の原因ともいえます。
 
周囲に流されていくのではなく、
自分で選ぶ。決める。
かつ自分の人生という流れに
うまく乗ること、
逆らわず受け入れていくこと
を意識してみてください。
 
それが”選ぶ”ということです。
 
そうして生きていると
考え方も変わっていきます。
 
休むべき時は休む。
やるべき時はやる。
 
その自然なリズムを掴んで、
エネルギー量をコントロールしながら
スムーズに日々を送りましょう。
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