スケジュールに休養を組み込むと、メリット大！
★【pro.Flyaway】副代表・果里（かりん）です♪ 午後は眠くなりますよね。 昼食をとると血糖値が下がるので 眠くなるのは自然の摂理です。 そこで昼寝を取り入れる企業も増えてますね。 きちんと休んだ方…
ふじぬまさとしの過去記事（未分類）～
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ストレス
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いつもと違うことをしてみると、今いる場所がもっと輝く
★【pro.Flyaway】副代表・果里（かりん）です♪ ちょっと何もしないでダラダラしてみるっていうのも 大切だな～って思ったりしている今日この頃です。 最近とっても忙しかったので 完全休養…
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あなたのイライラの原因を探ってみる
★【pro.Flyaway】副代表・果里（かりん）です♪ 理由もなくイライラしてしまうことって ありますよね。 もちろん理由があってもいいんですが それでもイライラは不快なものです。 出来ればしたくないです…
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たとえば、傷ついた心をこんな風に癒してみる
★【pro.Flyaway】副代表・果里（かりん）と申します。 辛い気持ちを癒す時にやりがちなこと。 “これじゃだめだ” “なんとかしなきゃ” …
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“ダメな自分”を癒してあげよう
★【pro.Flyaway】副代表・果里（かりん）です♪ 今を受け入れるといいです。 なんにせよ、それが一番いい。 前に進むにしろ、 望みを叶えるにせよ、 なりたい自分になるにせよ。 &nbs…
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前向きな変化を迎えている時も、意外とストレスがかかる
★【pro.Flyaway】副代表・果里（かりん）です♪ 今回は、 一般に”喜ばしい出来事”もストレスになる、 というお話です。 特に「人生の転機」というのは 強烈なプ…
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ストレスと前向きに付き合ってみるのもまた一興
★【pro.Flyaway】副代表・果里（かりん）です♪ ストレスって＝悪いことが起きている というイメージが強いですよね。 出来れば出会いたくない、避けたいものです。 実際スト…
