感受性の強い人 要するに   『感じる力の強い人』   にとって 現代社会は少し 疲れてしまう場所かも しれません。   普通の人が   『いやだな』   と感じるところ…

頑固な便秘、辛いですよね。 ここで、”超絶に効く” お通じ改善法をお伝えします。 これでもう、便秘薬も サプリメントも 必要ないですよー。   まずはお水   朝起きたら、冷たいお水を飲みましょう。 …

辛い気持ちを吐き出すことは 体の痛みを取るために重要です。   肩こりや腰痛、 その他様々な体の不調に 悩まされている場合、   ”原因は体にある”ばかりではない、 ということを覚えておきたいもの。 …

人に会いたくないなぁ・・・ 誰しもそんな時があると思います。 もしくは常時、 そんな状態かもしれません。   そのような状態にある自分を もしかしたら 責めているかもしれません。   これは鬱症状の前…

悪いことばかり考えてしまう時、 ありますよね。   辛いことが立て続いた後や 道に迷っている時、 疲れていたり いろいろ初めてのことに 戸惑っている時など、 自分の許容範囲が 狭まってしまっている時、 &nbs…

効率的な休養として ”いつもと違うことをする” というのがあります。   だらだらと休んでいても 余計にだるくなってしまう。 そんな時はこの方法がおすすめです。   例えば   ●頭を使う仕…

体調と精神状態は 怖いくらい連動します。   しかし精神状態の悪さの方が 得てして辛く感じるものなので 体のことは おざなりにしがち。   ーーーーーーーーー 心が疲れていると思ったら 本当は体が疲れ…

きちんと生きるということ。 大切にするといいです。   忙しくて外食やコンビニ弁当ばかり。 掃除もせず、洗濯物もたまり、 洗い物はなんとかしているけれど、 そういえば部屋のインテリアなんて 気にしたのはいつだっ…