■こんにちは
pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。
『もっと時間があれば…』
と考えることはありませんか。
誰しも、今より
自由になる時間がたくさんあったら、
家族と過ごしたり
趣味を楽しんだり
体を十分に休めたりと
『できること』が増えます。
仕事や家事に時間をとられ
時間がないことに悩まされている
人は多いと思います。
今回は
『時間を増やす方法』のお話。
時間を増やすために出来ることは
いくつかあります。
まずは、
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今の時間の使い方を見てみる
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ところから。
普段自分がどんなことに時間を使い、
１日をどのように過ごしているか、
よく観察してみましょう。
そして、
時間がないのはなぜなのか、
時間が足りないままのはどうしてか、
探ってみましょう。
例えば、
それほど重要でもないことに
１時間…２時間と、
一日の時間を割いていないか。
だらだらと考えなしに、
なんの工夫もなしに
過ごしていないか。
今やるべきことを
先延ばし（後回し）にして、
それをずっと気にしていたりはないか。
手間を増やすやり方をしていないか。
このようにまずは
今現在してしまっていると
思われる時間のロスを
探して見ましょう。
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時間がどうしたら増えるかを考えよう
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増えるといっても、
24時間が25時間になるわけでは
ありませんから
「削ること」がまず必要になります。
すでに使い切っている時間から
余剰を出すには
必要のない（あまり重要でない）
ことに割く時間を減らすことです。
減らす方法は、ふた通りあります。
【その1】
そもそもそれをするのをやめる。
だらだらとアプリを
いじっている時間。
ついしてしまう二度寝や夜更かし。
とりあえず暇だから見ていたテレビとか。
イヤイヤ行っていた飲み会とか。笑
なんのために時間を使っているのか、
その目的を考え、それがちゃんと
自分にとってワクワクすることなのかを
感じてみれば、何が削れるかは
自然と見えてきます。
【その２】
削ろうと思っても
どうにも削れない
『やらねばならないこと』
をとっととやること。
削れないのだから
「さっさとやる」
に越したことはありません。
先延ばしにせず、
できる限り早く取り掛かり
進めることが大切です。
『家事』なんかの雑務が
大体ここに該当します。
やらねばやらなきゃと
気にしているだけで、
人は全ての行動がスローになりますから、
やるべきことは真っ先にやって
時間を作る、というのを日々目指しましょう。
それと同時に、
時短の方法を考えます。
効率の良いやり方、
適度な手抜き。
時にはのんびり
取り組むことも必要でしょうが、
常にそれをやっていては
時間が増えることはありません。
時短の方法としては、
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自己の能力を上げること。
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これに尽きます。
仕事や家事などの
時短を進めるには
あなたの能力（知識等も含む）を
底上げするのが一番。
一週間かかっていた作業が
能力（知恵）の向上により
5日でできるようになったら
大きな時短ですよね。
能力が上がり、
収入が上がることで、
働く時間が減る。
そんなこともあるでしょう。
また、作業の最中は
集中することが大切。
テレビを見ながらとか、
スマホをいじりながらとか、
そういうのは
やってはいけません。
集中すれば早く終わります。
ミスも減ります。やり直しの時間もまた
大いなる無駄です。
「時間がない」
それは
本当に時間がないというよりは、
時間を有効活用できていないだけ
のことが実に多いです。
今一度自分の毎日を
見直して見ましょう。
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