■こんにちは
pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。
あなたは
『この人のことが許せない』
…そんな人がいませんか？
許せない人がいることで、
日常や人生全般に大きな苦痛を増やしている
可能性があります。
人を否定したり
嫌ったりすることは
誰しも大なり小なりあること
ではありますが、
『許せない』
…そこまでいってしまうと。
それによって
気分がどんどん悪くなって
心もあなたも不快感に満たされて
強いストレス状態になってしまいます。
許せないことがあると
人はとても大きなストレス(苦痛)を
受けるようになるのです。
なぜ人をゆるせないのか。許せない理由
言動、考え方、表情、服装、働きぶり、
生活習慣、など、
人に対して不満が
現れることは誰でもよくある事です。
ただ、口に出す人と
出さない人がいるだけで。
私の9ヶ月になる娘
(2016年10月現在)も
持っているものを取られるだけで
フギャーーーー！！！！
って不満全開で泣き出しますから。
当たり前のことですね笑
ただし、
この不満(嫌い)が行き過ぎて、
相手のことを『許せない』までに
なってしまうと
困ったことになってしまいます。
四六時中
そのことを気にするようになり、
頭からどんどん離れなくなり、
心だけじゃなく体へも
ストレスが溜まっていってしまって、
『許せない』こと＝人生のように
なってしまいかねません。
それは苦痛の毎日。
嫌いな人がいる。誰かを否定する。
不平不満がある。
これらは、気分を悪くします。
積み重なるほどに、
イライラしたり、悲しくなったり、
つらい思いを感じてしまいます。
不快感は
それを続けていると
『幸せになれないよ』ってことを
あなたに教えてくれるのです。
そして、
人を許せなくなるのは
なぜかというと…
自分自身の中に許せないことが
あるからなのです。
人が周りの人を見て
『気になってしまう』ことって
自分自身の中で
常日頃から気にしていることの場合が
多いのです。
人の好きなとこって
自分自身の好きなところだったりしますし、
人の嫌なところって
自分の中にもあったりするのです。
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誰かを許せないのは
自分自身の中に許せないことがある
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…からなのです。
あまり気にしてないことって
周りにあってもあまり気にならないものです。
原因は相手にあるのではなく、
自分自身の中にあるということですね。
…なので、
許せないからって
相手を責めたり、相手をなんとか
変えようとしても、
一時の気分は晴れても、
不快感は続いてしまいます。
自分自身の中に
苦痛とストレスの発生源があるのですから。
それでは、
なぜ自分自身を許せないか
…というと。
人を嫌いになったり、不平不満がでたり、
否定したくなるのは、
『つらいこと』があるからです。
人を許せないのは、
とてもつらいことを抱えて
毎日を生きているからなのです。
『ゆるすこと』は幸せになること
人を許せなくなるほどに
つらいことを抱え込んでしまうのは、
言いたいことが言えてない、
体の痛みや冷えなどを放置している、
やりたいややるべきことの先延ばし、
働き過ぎ、睡眠不足、食べ過ぎ、
運動不足、刺激不足、感情や思考の抑圧など、
たくさんの
我慢や無理を重ねてしまって、
多くの望まない道を
歩みすぎているからなのです。
これでは
幸福ではないし、
人を責めたくなる許せなくなるのも
当然のことです。
もし
あなたが人を許せないことで
苦しんでいるのなら、
自分自身をつらいところから解放して、
自分自身の素晴らしいところに
少しずつ意識を向けていくことで、
自分自身を『ゆるすこと』です。
それこそが
自身の苦痛を和らげ、人を許し
自分自身を幸せにする近道です。
あなたの許せない人は誰ですか？？
その人を是非「ゆるして」あげましょう。
あなたのために。
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