自分らしさの見つけかた〜閉ざさず、ありのままを受け止める

■こんにちは
pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。

 

あなたは
”自分らしく”生きれていますか??

 

『自分らしさがわからない』
『何をやったらいいかわからない』
『どうしたらいいか迷って進めない』

 

そんなことはありませんか。

 

そうなる原因は
あなたが

 

『心を閉ざしてしまっているから』

 

かもしれません。

 

今回は、
心を開くことで
”自分らしさ”が見つかる…というお話です。

 

心を閉ざすと、”自分”が見えなくなる。

 

見て見ぬ振りをしている
悩みごとや
先延ばしにしている
問題がありませんか?

 

または

 

不安や心配といった,
辛い、マイナスの感情と
きちんと向き合っていますか。

 

人の心(感情)は一つ一つ
すべて大切なものです。

 

一つとして
無駄なものは存在しない

 

…と言っても過言ではありません。

 

人は
楽しいことや嬉しいこと、
いいことや得することには
目が向きやすいし、
受け入れやすいものですが、

 

悩みや、難しい問題、
先の見えない不安、
辛い出来事、
イライラ、
恐怖などは、
”あってはダメなもの”として
避けがち、もしくは
見ないふりをしがちです。

 

しかしそうすると、
悩み事や問題が起こる理由や原因、

 

今感じている不安や心配の、
”大切な意味”が
見えなくなってしまいます。

 

そして
これを繰り返してしまうと、

 

本来、避ける必要のない
歓迎すべき楽しいことや、
喜ばしいこと、
得たいと望むものも、
感じにくくなってしまうのです。

 

その結果
やりたくないことを
繰り返してしまったり、
我慢やストレスが
過多になってしまったり・・・

 

『本当は何がしたいんだっけ?』
『自分らしさって何?』
『やりたいこと、わからない・・・』

 

といった状態に
なってしまうのです。

 

ありのままの状態が自分らしさを教えてくれる。

 

自分らしさというと
何か特別なものと
思われがちですが、

 

実際は、

 

すべての心が揃って初めて
”自分らしさ”になる・・・

 

ということなのです。

 

となると、
好きなことも喜びも大切ですが、
そうでないことも
もちろん大切ということです。

 

あなたの”好き”は
あなたがやりたいことや
好きな人
居たい場所を教えてくれます。

 

”嫌い”は、
やりたくないこと(やるべきでないこと)
不向きなこと、近づくべきではないこと
そんな『危険』を
教えてくれるものです。

 

「自分の好み」

 

・・・要するに
”自分らしさ”を理解するには

 

まずは
”自分らしくない”ことから
始めること。

 

「見たくない感情」
「なかったことにしたい気持ち」
「行きたくない場所」
「会いたくない友達」
「嫌いな仕事」

 

などを通して、

 

”じゃあ、どうしたいのか”

 

ということを
一つ一つ
学んでいくこと。

 

その先に
”自分らしさ”の理解が
あるのだということ。

 

忘れないでください。

 

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