■こんにちは
pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。
これ以上頑張ることなく、
人生がもっと良くなるとしたら。
そんな
『頑張り方』
があるとしたら
あなたはどうしますか。
大概の人は自分自身で
『頑張っていない』
と思っていても
実際にはかなり頑張っています。
週に５日も働き、
その上残業したり、
休日出勤したり、
それもそんなに
好きな仕事のためじゃなく、
顔も見えない
顧客のためだったりして。
本当はやりたくないのに
我慢してやり続けていることも
沢山あるでしょう。
だから、
もっと頑張れ…って言われても
『無理だよ』
『できるわけない』
…となる。
当然のことです。
じゃあ、
もう頑張らなくていい。
もっと
楽をしていいとなったら、
どうでしょう。
頑張り方（働き方）を変えてみる
ってことです。
それで人生はより良くなる。
シンプルにいうなら
『無駄』を省く…ということ。
頑張ることは大切なことですが、
いくら頑張ったからといって
幸せになれるとは限らないし、
それで思ったような成果に
つながるとは限りません。
むしろ頑張りすぎると
辛くなって幸せを
感じにくくなるし、
ストレスを抱えれば
体にも不調が出る。
それでは
望むような成果が
出なくなるものです。
やりたいこと我慢する、
やりたくないことを
我慢してつづける。
無理していっぱい働く。
人に合わせて、
自分を後回しにする。
とりあえず
これらを一旦やめましょう。
そして一旦休みましょう。
いつもより
しっかり休むだけでも
元気はでるものです。
そして元気がでると、
疲れがたまっていた時には
頑張ってこなしていたことが、
頑張らなくても
力まなくても
できるように
なったりします。
心身が疲れていたら、
効率が落ちるのは当然です。
疲れた状態で
仕事をしようとしたら、
余計に頑張らなきゃならなくなります。
次は
嫌いなことを減らし、
できるならやめ、
やりたいことを
好きなことを増やしましょう。
やりたくないことをやると
ストレスがかかります。
ストレスがかかると
意欲も低下するので、
歯を食いしばって
頑張らないと
『できない』
状態になります。
そもそも人はリラックスした
楽しい状態じゃないと
いいアイデアが出ません。
物事もうまく運びません。
そして、
上記のことをやり尽くして
だいぶ頑張らなくなったら。。。
次は少し頑張って
『能力をアップ』
すること。
ひとはある程度熟練すると、
前は苦労してやっていたことが
大した力も必要なく
自然と当たり前に
できるようになります。
レベルアップすれば
これまでと同じことが
格段に楽に
できるようになるのです。
しかし能力アップを
最初にやろうとすると、
ただでさえ
頑張りすぎなところに
さらに負荷を
かけることになるので
うまくいきません。
…なので
きちんと休んだり、
我慢をやめて
好きなことをするのが
大切なんですね。
仕事に関わらず
これは何事にも
応用できます。
頑張り方を
変えるだけで
頑張る量を
減らしながら、
人生全般をより良く
変えていくことが
できるのです。
