当たり前を当たり前にしないが幸せの秘訣

■こんにちは
pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。

 

あなたは
今ある仕事や人間関係、
持っているお金や衣服や住まい、
毎日の飲み物や食事の数々、
日々病なく健康で生きていられること、
今できること…などに
1つ1つ感謝していますか。

 

それらを
あって当然の当たり前なことにして
感謝することを怠っていませんか、

 

人は毎日続くことや
何度も繰り返していることを
当たり前(習慣化)にする生き物です。

 

その当たり前にする行為には
メリットもあれば、デメリットもあります。

 

今日は、当たり前について語っていきます。

 

当たり前にすることの意味

 

仕事や物や人・出来事など、
日常にあるさまざまなことを

 

『当たり前にする』メリットは、

 

いろいろなことが
幾つも同時にできるようになること、
また省エネになることですね。

 

大人になれば
文字を書くこと、歩くこと、話すこと、
自転車や車などの乗り物に乗ることは
何も特に考えなくてもできてしまいます。

 

危ない行為ですが、

 

歩いて目的地に向かいながら
スマホを手に持って友達と会話をする。

 

…そんな複数のことを
同時にできてしまうのも
当たり前のメリットです。

 

日常生活の中に起こること
1つ1つに意識を向けて
24時間365日集中してばかりいたら
ストレス過多になって
生きづらくなってしまいます。

 

その中で
何度も繰り返していることなどを
ある程度『当たり前にする』ことで
ストレスの軽減にもなっていて
日々の生活を
安定して送りやすくなっています。

 

あなたが『無意識』でも、
一度習慣化したことは、
カラダや脳が覚えていて上手に
動かしてサポートしてくれているから
なんとかなっているのです。

 

これが当たり前になる大きなメリットです。

 

ただし、

 

これが
あらゆるところに
働いて影響を与えて
しまいがちなのです。

 

過去にあった
大切な思い出の数々も、

 

頑張って乗り越えてきたことや
これまでに達成してきたこと、
人から褒められたこと、

 

など。

 

自分自身にとって、
とても価値のあることまでも
無意識の領域に入っていってしまい、

 

どんどんその『価値』を失ってしまう。

 

…そんなことも起こります。

 

また

 

悩みごとや問題ごとなどの
忘れては困ることも
この働きのために忘れてしまいがちです。

 

他にも
喜びや楽しみなどの
感情も何度も味わう間に
薄れてしまうこともあります。

 

自分自身が
よく考えていることや
感じていることなども
当たり前に隠れてしまいがちですね。

 

これが
当たり前の『デメリット』です。

 

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今あることが、
今ココにあるのに
認識できなくなるのです。
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これによって
幸福なのに、
それを感じられなくなったり、

 

悩みごとがあるのに、
なぜ悩んでいたのか
その原因すら思い出せず
苦しみ続けることになったり、

 

自分自身が
どれだけ愛されていて
どんなに価値ある存在であるかが
見えなくなってしまい
劣等感に苛まれ続けてしまったり
するのです。

 

当たり前を『幸せ』に変える感謝の気持ち

 

当たり前のままにしていて
自分自身のことが見えなくなったり、
悩み苦しみ続けてしまうことを
解消するためにも、

 

当たり前を
一旦やめてみることです。

 

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当たり前を
当たり前にしないこと。
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今あることで
『あって当たり前』なことなんて
1つとしてありません。

 

すべてが大切で価値があり、

 

…なくては困るものがほとんどです。

 

それらを
当たり前の箱の中に放り込んで
知らんぷりして
忘れてしまっているだけなのです。

 

それらを再び箱から出して
思い出しましょう…というのが
今回の1番の提案です。

 

当たり前に
なっていることは

 

例えば、

 

自分自身が
仕事や家庭の中で
既にできていること、
能力的なもの、
持っているもの、

 

これまでに
得てきた知識や技術、経験の数々、

 

できないことがあっても
助けてくれる人がいたり、
応援してくれる人がいたり、

 

周りの人たちや
周りにあるものの
おかげで毎日生きていること。

 

日常に
あるさまざまなことを
当たり前の中に埋もれさせて
してしまっているので、

 

それを改めて実感し
当たり前をやめること。

 

それら
ひとつひとつを認識し
その存在を感じてあげること。

 

できるなら、

 

それらに
『有難う』と
『感謝すること』です。

 

当たり前に
あるように見えて
そこにあるのは、

 

それぞれが貴重で
奇跡のような出会いを
経てあなたのところに
いること、
また居続けてくれてることも
多いものなので。

 

そのはからいに
感謝を忘れないこと。

 

それに、
当たり前に埋もれていて、
忘れているものも
たくさんたくさんあるものなので、

 

当たり前を感謝に変えることで
それらが認識できるようになります。

 

当たり前を
当たり前にしないことで
たくさんの
幸せが得られる…これが今回のお話でした。

 

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