もっと楽に生きていい/頑張るあなたへ賢い頑張り方の提案

■こんにちは
pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。

 

今仕事に人間関係に
日々様々なことに
頑張っているあなたへ。

 

もっと楽に
肩の力を抜いて
生きてみる

 

と言うことを考えて
みてください。

 

我慢しなくてもいい。
もっとわがままでいい。

 

やりたくないことを
無理して
やらなくていい。

 

会いたくない人には
会わなくていい。

 

みんなから
好かれなくてもいい。

 

もっと

 

『自分らしく』

 

していいんです。

 

こんな言葉をかけられて、
ホッとするあなたがいませんか。

 

力を入れて
頑張っている状態って
一時的ならイイですが、

 

日常的になってしまうと
気がつかないうちに
多くのストレスを
溜め込んでしまうことが
あります。

 

気がつかないうちに
力みすぎた体はこわばり、
血行が悪くなって
肩こりや腰痛、
冷え性など

 

様々な不快な症状が
現れてきます。

 

もし今こんな症状に
悩まされているなら

 

自分が頑張ることに
力みすぎていないか

 

気をつけてみましょう。

 

放置すると
免疫力が下がって
さまざまな病に
かかりやすくなったりします。

 

頑張ることは
時に楽しく、

 

やりきることは
気持ちよく、

 

満たされた時間となります。

 

しかし確実に
疲れます。

 

力をスッと抜くことも
考えていきましょう。

 

そうした方が
結果として効率が良く
成果も上がります。

 

笑顔の周りには
笑顔が集まりますから

 

体調も気分もいい状態なら
人間関係も自然と
良好に保たれます。

 

もっと自分に
優しくしてみましょう。

 

もっともっと
楽に生きてみましょう。

 

それこそが

 

『賢い頑張り方』

 

だったりするのです。