■こんにちは、
pro.Flyaway代表のふじぬまさとしです。
あなたは、
心から信頼できて、
なんでも相談できて
いつでも頼ることが、
できる人がいますか？？
もし、
頼る人がいなくて
今、悩みごとがあるなら、
読み進めてみることをオススメします。
今、頼れる人がいない人
なんでも話せる人がいない人の多くは、
１人で、問題を抱え込み、
１人で、悩みごとを解決しようとして
その結果、悩みごとに
正面から向かえなくなり、
問題を解決する行動ができなくなって
いるかもしれないからです。
そして、
悩みごとや
問題が拡大してしまって
余計に手がつけられなくなってるんです。
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悩みごとや
苦しみごとは、
人と分け合うと
半分以下に減少します。
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人に相談したり、
本音で頼ることで、
悩みごとに対する負担(ストレス)が
軽減して、そこに心理的に向かいやすく、
問題解決に向けた具体的な行動に
出やすくなるんです。
ただ、
話す人を間違うと、
頼る人を間違うと、
半分になるどころか
問題が何倍にもなったりするんです。
誰も信頼できなくなり、
余計に、自分でやらねばが
強くなることすらあります。
だから、
人に頼れない人の多くは、
今まで頼ることを知らない人だったり、
頼ったけど、うまくいかなかった人なんですね。
恥ずかしいからとか。
かっこわるいとか。
話して迷惑に思われたら、
嫌われたらどうしようとか。
理由をつけて。。。
そして「怖くて」人に頼れなくなって
動けなくなってしまってるんです。
でも、
弱ってるときほど、
悩みの迷路にハマってるときほど
人に頼って助けてもらいたいですよね。
今日は、
そんな風に
人に頼りたいけど
頼れない人に届けたいお話です。
⇒前回の記事はこちら。
■相談して上手くいく相手の見分け方。
相談相手のベストな人は、
今あなたが抱えている
問題の専門家がいいですね。
あなたの悩みごとや
悩みの解決方法がわかる人。
そして、
ちゃんとあなたの話しを
肯定的にありのままの状態で、
聞いて、導いてくれる人。
これが理想的です。
多くの人の悩みは、
「認められたい」のに
「認められない」ことや
「理解されたい」のに
「理解されない」ことが悩みになり、
苦しみになっているからです。
そして、
自分自身で、
悩みごとを理解できない。
悩みごとの解決法がわからないことで、
困っているんです。
それなので、
はじめから否定されたり、
見当外れのことを言われても
欲求が満たされることがないし、
否定されてばかりだと
不信感が増える一方で、
余計に相談したり頼ったり
できなくなるんです。
それに、
「認められたい」って思いが強いからこそ、
「認められなかったらどうしよう」
「迷惑だと思われて、相手を困らせ、嫌われたら」
・・・・と言う不安や
心配から、頼れなくなっているんですね。
わたしも
長年、頼れない。
相談できない人でした。
そのおかげで、
精神的に不安定になり、
仕事が全くできなくなったりしました。
わたしの場合は、
誰にも相談したことがなくて、
相談の仕方がわからない人でした。
それなので、
誰にも相談せず、
自分で解決しようとばかり、
頑張ってきました。
それはそれで、
自己解決の大切さがわかり
自己解決力はつきましたけど、
反面
誰かに弱みを打ち明けたり、
人を信頼する事ができず、
相談ができない人になっちゃったんです。
そして、
「自分１人」で
向き合えるところにしか
どうしても行けなくなって、
次第に「行動力」「気力」も
失ってしまっていたんです。
だから、
頼れない人の気持ちも
頼れないとどうなるかも。
とてもよくわかります。
そして、
相談できる人の
必要性や価値もわかります。
わたし自身、
相談できる人ができて、
弱みを話せるようになり、認めてもらって
聞いてもらえるようになって、
自然体な
ありのままの自分で
いられるようになって
人生が大きく変わったからです。
■１人じゃ見えない世界。
人に頼るんじゃなく、
自立して生きることが大事。
・・・そんな風に言われてきて、
今まで、頑張ってきたかもしれませんが、
孤独で、
誰の力も借りず
誰にも頼らずに
自分らしく生きるのは難しいです。
自立だけでなく、
人に頼って、人の力を活かすことも
自分自身を活かすことに繋がります。
なぜなら、
１人では、
見えない「世界」
届かない「世界」があるからです。
１人で悩んでいる人の特徴は、
「自分の世界」しか見ていないってことです。
そして、
自分の世界から
抜け出せなくなっている。
それは・・・。
・才能がない世界。
・自分には価値がない世界。
・自信が無い世界。
・悩みごとが無くならない世界。
・頼れる人がいない世界。
・認められない世界。
・不安ばかりの世界。
・失敗ばかりの世界。
・できない世界。
だったりします。
でも、
違う世界もあるんです。
自分には
壊せない壁があって
見えていないだけで。
そんな
自分以外の世界を見せてくれるのは、
自分以外の世界を見ている
「他人」しかいないんですね。
■人に頼るメリット
人に頼りなれない人にとっては、
頼ることって難しいですが、
人の力を借りることで、
得することが色々あるんです。
・自分以外の視点が見つかる。
・自分の知らない才能や魅力が見つかる。
・悩みごとや苦しみが半分以下になる。
・喜びや楽しみ、安心感が増える。
・心を許せる友人が増える。
もし周りで、
相談できる人や
頼る人がいなくて
悩んでいるのであれば、
わたしも相談に
のらせていただきますね。（＾＾）
⇒次回の記事はこちら。
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