こんにちは、SoulForest Works代表の
ふじぬまさとしです🌿✨
「どうして私って、いつもこうなんだろう…」
「自分のこんなところが、どうしても好きになれない…」
ふとした瞬間に、そんな風に自分を責めて、心が苦しくなっていませんか？
周りと比べて落ち込んだり、うまくいかないことがあるたびに
「やっぱり私がダメなんだ」と思ってしまったり…。
もしあなたが今、そんな気持ちを抱えているなら、伝えたいことがあります。
今日は、心がふっと軽くなり、
あなたらしい人生が豊かに輝き出すためのヒントを、心を込めてお届けしますね
「また自分を責めてる…」その苦しさ、痛いほどわかります。
「もっとうまくやりたいのに、なぜか空回りしてしまう」
「周りの期待に応えたい気持ちはあるのに、それがプレッシャーになってしまう」
そんな風に、理想と現実のギャップに人一倍、悩んでしまうこと、ありますよね。
私自身も、ずっとそうでした。昔から、周りの空気を読んだり、
人に自然に合わせたりすることが、どうにも苦手で…。
本当はもっと、のびのびと自分らしく、思ったことや感じたことを素直に表現したい。
なのに、周りの目を気にするあまり、いつの間にか窮屈な「仮面」をかぶって、
「本当の自分」じゃない誰かを演じてしまう…。
そんな自分がもどかしくて、嫌いで、いつも心の中で「もっとちゃんとしなきゃ」
「どうしてできないんだ」と、自分を責め続けていました。
仕事の場面でも、なかなか輪に馴染めず、
どこか浮いてしまうような疎外感を感じることが多くて。
「なんで自分はみんなと同じようにできないんだろう」
「きっと、自分がダメだからなんだ」
って、自分を否定する言葉で、心をすり減らす毎日でした。
自分自身をありのままに受け入れて、
温かく「それでいいんだよ」と許してあげることが、本当に、本当に難しかったんです。
その「許せない気持ち」の奥にある、あなたの優しさと可能性
でもね、長い時間をかけて、ある大切なことに気づいたんです。
「自分をなかなか許せない」と感じている人ほど、
実はとても繊細で、心の奥に見えないけれど深い優しさや、
大切にしたい理想を秘めていることが多い、ということ。
あなたが自分を許せないのは、
もしかしたら、心の中に「本当はこうありたい」という優しい理想や、
「人としてこうあるべきだ」という強い責任感、純粋な想いを持っているからかもしれません。
そして、そのキラキラした大切な想いと、
現実の自分との間にギャップを感じて、
人一倍、真剣に悩んでしまうのではないでしょうか。
だから、自分を責めてしまう気持ちは、
あなたがダメな証拠なんかじゃ、決してありません。
むしろ、それはあなたが心の中に、
譲れないくらい大切にしたい「何か」を持っている証拠。
自分や周りの人、そして世界に対して、
深い愛情やより良くなっていけるという可能性を、
心のどこかで信じているからこその、葛藤なのかもしれませんよ。
「許せない自分」と共に歩んだ、私の道のり
偉そうなことを言っていますが、
私自身、本当に長い間、「許せない自分」という重たい荷物を抱えて、
がんじがらめになっていました。
漫画家になるという夢を胸に上京したものの、現実は厳しく、あっけなく挫折。
追い打ちをかけるように体調まで崩してしまい、仕事もなかなか長続きしない…。
そんな「人と同じように、当たり前のことすらできない自分」を、
心の底から情けなく思い、責め続けました。
『どうして自分は、みんなのように普通に生きられないんだろう』
『何もかもうまくいかないのは、全部、自分が至らないせいだ』
そんな風に固く思い込んで、まるで出口のない暗いトンネルの中を、
たった一人でさまよっているような、孤独で苦しい日々が続きました。
でも、そんな「ダメな自分」「情けない自分」も、自分の一部なんだと認め、
「それでもいいんだよ」「ここまでよく頑張ってきたね」と、
一つひとつ、諦めずに受け入れ、許し始めたとき…。
本当に不思議なのですが、
固く閉ざされていた心の扉が、少しずつ開いていくのを感じたんです。
世界が、昨日までとは違って見えました。
心がふっと軽くなり、覆っていた霧が晴れるように、
自然と「ああ、こんな風に生きてもいいんだ」と思える「自分に合った働き方」や、
「心が自由でいられる感覚」と、出会うことができたのです。
「許す」ことは、本当の自分と深く繋がり直すこと
「自分を許す」と聞くと、「自分に甘くなること？」
「問題を放置すること？」と感じるかもしれません。
でも、私が伝えたい「許し」は、少し違います。
それは、「今のありのままの自分」を、良い・悪いとジャッジするのを一旦やめて、
「そう感じているんだね」「今はこうなんだね」と、ただ深く知って、優しく受け入れてあげること。
自分の「本当の気持ち」に、意識して耳を澄ませてみてください。
「何をしている時が、心から心地よいと感じる？」
「本当は、何が嫌で、何から離れたいと思っている？」
「心の奥では、何を望んでいて、何を手放したがっている？」
嬉しい、悲しい、悔しい、腹立たしい、楽しい、ホッとする…。
どんな感情も、あなたの一部であり、大切なサインです。
自分の感情をコンパスのようにして、
「こうあるべき」「こうしなきゃ」という重たい思い込みから少しずつ自由になっていくと、
自分を責める声も、自然と和らいでいきます。
そうやって、自分自身と深く、優しく繋がれるようになると、
本当に不思議なのですが、
働き方や人間関係、そしてお金の流れまで、なぜか嬉しい変化が起こり始めるんです。
人生が、もっとあなたらしく、豊かに展開していくのを感じられるはずです。
許しは、人生を輝かせる「自分と仲直りする旅」のはじまり🌟
自分を許すことは、一度やったら終わり、というゴールではありません。
それは、一生をかけて続いていく、自分自身との丁寧な対話であり、
自分をもっと深く愛し、理解していくプロセスそのもの。
日々、いろんな出来事がある中で、「あ、また私、自分を責めてたな」って気づく。
そして、そのたびに「大丈夫だよ」「そんな時もあるよね」って、
自分に優しく声をかけてあげる。そんな、自分自身と根気強く「仲直り」していく、愛おしい旅なんです。
もし今、あなたが「自分をどうしても許せない」と、暗い気持ちの中にいるとしても…。
それは、あなたが「本当の自分」と丁寧に向き合い、「本当に望む人生」へと舵を切っていくための、とても大切な転機であり、チャンスなのかもしれません🌳✨
焦る必要はまったくありません。ほんの小さなことからで大丈夫。
自分に優しくなるための、ささやかな一歩を、今日から始めてみませんか？
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あなたの心に、やさしい光が届き、
ホッと安心できる瞬間が、これからたくさん訪れますように✨
ふじぬまさとし🍀✨
